夏天，海边无疑是最让人心动的度假地。

但东南亚太挤，毛里求斯太远，大溪地又太贵！怎么办？

去地中海呀！初夏时节，这里温度适宜，阳光正好，沙滩柔软，气质小资又文艺。

一、法国：文艺的海 

法国南部的地中海沿岸，是一首蔚蓝色的韵律诗。

这里有法国最美的海边风光，长达115公里的海岸线，从马赛、戛纳、尼斯，一直延伸到邻国摩纳哥。

蔚蓝的海岸、灿烂的阳光、各色古老艺术小镇，让这里成为了法国夏季最热门的度假地。 

1、尼斯 

享受南法的海岸，最好从海边天堂尼斯（Nice）开始。

尼斯是仅次于巴黎的法国第二大旅游城市，城市的东南边属于巍峨壮美的阿尔卑斯山，南边则紧靠着蔚蓝的地中海。

终年温暖，被温柔的山海包围，是人们对这座城市永恒的印象。 

“天使湾”的那一抹湛蓝，定会让你沉醉不已。 

大海在这里划出美丽的圆形弧线，海水也变换出深浅各异的蓝，宁静的老城，自然地伸出手拥抱着这片蔚蓝。

沿着英国海滨大道踱步到天使湾，像当地人一样慵懒地躺在沙滩上，或是在海边喝一杯冰凉的果汁，听着大海温柔的涛声。

阳光明媚，海风和煦，连深呼吸都是一种享受。

若想一览海湾全貌，最好是去城堡山上眺望。 

登上城堡山，蔚蓝大海、细白沙滩、红砖瓦墙......整个城市的风光，像画一样印入你的脑海。

2、戛纳

风景如画的海滨大道、熠熠生辉的星光大道、质朴的中世纪老城苏给......都是这座城市能带给你的惊喜。

蔚蓝海岸可不只有沙滩，还有蜿蜒曲折的峡谷。

离戛纳和尼斯都不远的凡尔登峡谷，长达25公里，深达700米，刀劈斧斫般的峡谷中间一泓碧水晶莹如玉。

与峡谷相连的圣十字湖，孔雀蓝的湖水与陡峭的石壁为伴，平缓的沙滩和浓绿山林为邻，当真是美到窒息！

夏天时，可以在湖边租艘小船，在湖面上泛舟。如果实在爱煞了这湖碧水，干脆跳进湖里游个痛快！

3、马赛

马赛（Marseille）是普罗旺斯的首府，不过这里没有薰衣草，只有来来往往的货船和浓郁的异国风情。

在马赛，找一间靠海的房子，看海上漂浮的白帆和流水中颤动的影子，理想生活不过如此。 

你可以不去城区里逛，但一定要去海边的港口晒晒太阳。

马赛旧港，马赛的起源地，只有在此地，纯粹的马赛风情才能一览无遗。

港湾里氛围悠闲，地中海的海水澄澈、碧蓝，白色的帆船桅杆林立，排满了港湾，成群的海鸟缓缓飞过，漫游其中，情趣十足。

每天早上，晨光熹微时，鱼市就开始热闹了。市场里商贩声声吆喝，买鱼的农夫来来往往，码头泊满渔船和小艇，带得大海也热闹起来。 

从旧港出发，顺着山坡去圣母大教堂，在山坡上晒晒暖暖的太阳，或者坐上游船去伊夫堡，暖红的夕阳伴着船只在海上航行，宁静而美好。 

旧港一带还是有名的美食街，随便走进一家餐厅，都能喝到纯正的马赛鱼汤。 

在马赛和卡西斯(Cassis)之间，还隐藏着一片小巧而秀美的天然岩石峡湾群——卡朗格峡湾(Parc national des Calanques)。白色的石灰岩和清澈碧蓝的海水，总会让人萌生跳下去游泳的冲动。 

二、西班牙：热情的海

西班牙南部的沿海城市，阳光、沙滩、比基尼、游泳、冲浪、尽情玩水的夏日风情，一年四季都不会缺席。

1、马拉加 

法国有蔚蓝海岸，西班牙有阳光海岸。

直布罗陀海峡东侧，200公里的海岸线全部朝向南边，一年四季阳光灿烂，当地人一有空闲，便都去海边瘫着了。而马拉加，便是在这条海岸线的正中间。

马拉加，是西班牙南部的调色板。春天麦苗新绿，夏日金黄的向日花开，秋天红叶深邃，冬日白桦林在夕阳余辉中勾勒出一副抽象画。 

毕加索曾说：“没有体会过马拉加阳光的人，就创造不出立体主义的绘画艺术。”或许正是阳光的青睐，让马拉加有了丰富的色彩，给也给了毕加索艺术创作的灵感。 

在马拉加，毕加索的足迹是绕不开的。信步在马拉加市中心，到梅塞尔广场寻找毕加索童年的时光，到毕加索纪念馆驻足，欣赏抽象派大师的艺术。

马拉加的城区不大，不论住在哪里都可以轻松地走到海边。 

最有名的拉马拉格塔海滩，阳光充足，细软的沙滩蜿蜒绵长，仿佛永远也走不到尽头。

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2、瓦伦西亚 

瓦伦西亚，“阳光之城”的称号并非徒有虚名，一年近300天的晴天，让整座城市始终散发着夏日的懒散气息。

依偎在沉静的地中海边，平直的海岸线，长长的海滩，阳光下闪烁温暖耀眼的光，足以驱走所有的丧气和消极。 

阳光、沙滩、海鲜，是瓦伦西亚最负盛名的三样东西。

瓦伦西亚的海鲜饭种类丰富，但不变的，是盛出的每一粒米饭，都充分吸收了海鲜的滋味，饱满分明，略带嚼劲，锅底的锅巴也香脆无比。

一碗海鲜饭下肚，什么燥热不耐、烦恼忧愁，统统抛诸脑后。

沿着古老的图里亚河，骑着自行车穿行在老城或海滩，累了就坐在圣女广场的喷泉旁休憩片刻，亦或去咖啡厅喝杯咖啡。

去瓦伦西亚斗牛场，在古老建筑里梦回古罗马时代；或者去艺术科学城，在各种脑洞大开的神奇建筑里感受未来。

想寻觅新鲜美食，就去中央市场，生鲜、蔬果、海鲜一应俱全，还可以试吃各种西班牙火腿哦~

3、巴塞罗那

曾经有媒体评价西班牙，说：“这是一个靠售卖阳光和海滩就可以养活一半民众的国度。”

享受着地中海沿岸的宜人气候和温暖阳光，慢节奏的小资生活，西班牙人的浮生日常就是沙滩上一边晒太阳，一边冲浪。

巴塞罗那的夏天，人们常常去巴塞罗那塔海滩（Barceloneta Beach）上瘫着。 

吹着海风，踩着细沙，或者冲浪、帆船、游泳，亦或是去酒吧喝一杯，然后在地中海的阳光下微微一晒，微醺，刚刚好。

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三、意大利：小资的海 

1、阿玛尔菲海岸

从那不勒斯向南的阿马尔菲海岸（Costiera Amalfitana），是整个地中海最美丽的海岸线，被评为全球最值得去的50个目的地之一。 

50公里的海岸线上，散布着大大小小的城镇，每一座城镇都像是一幅油画，每一幅的笔法都不一样。其中最著名的当属波西塔诺和阿马尔菲。

波西塔诺（Positano）背山面海，每一间屋子，都面朝大海，春暖花开。 

海岸边山坡上，一座座小巧的白色房屋，如瀑布般从山腰上倾泻而下，涌进地中海的怀抱。

在波西塔诺，一定要在海滩找一顶彩色的大伞，躺在长椅上，五彩斑斓的遮阳伞和沙滩椅构成了一道亮丽的风景，海面飘着点点白帆，犹如珍珠般晶莹。

如果有兴趣，还可以沿着“波色太浓”的众神小径（The Footpath of the Gods）徒步4个小时，到达山顶后，俯瞰整个小镇和辽阔的海景，那才是真的值得！

阿马尔菲则是海岸上的中心城镇，拥有阳光充裕的广场和海滩，湛蓝的海水和色彩明快的建筑相得益彰。 

镇上还有巴洛克风格的圣安德烈亚大教堂、军火库以及手工造纸博物馆可以参观哦～

在阿玛尔菲海岸，还有众多艺术家为之流连的拉韦洛、意大利南部最小市镇阿特拉尼、以五颜六色的陶器而闻名的滨海维耶特里......总有一个地方，能瞬间击中你的灵魂。

2、西西里

作为地中海上最大的岛屿，西西里拥有明媚的阳光、温柔的海风、碧蓝的海洋、蜿蜒的海岸、珍珠般的小岛......

就像是年轻时的莫妮卡·贝鲁奇，无需装扮，已经风情万种。

莫泊桑说：“如果有人只能在西西里呆一天，问我应该去参观哪里。我会毫不犹豫的回答‘陶尔米纳’。” 

在小镇曲折的小巷里拾阶而上，选一家面朝大海的小店，点一餐正宗的西西里特色菜肴，慢慢吃，慢慢聊。如果有一杯红酒，那就更好了！

被称为“爱奥尼亚海上的明珠”的贝拉岛，一不小心就把海岸线蜿蜒成了心形。落潮时走过浅滩登上贝拉岛，你就摘下了这颗“海洋之心”。

切法卢，也是地中海最美的海滨小镇之一，因《天堂电影院》在此取景而被国人熟知。 

它背靠着群山，以一弯新月形的沙滩和地中海相接。

每到夏天，沙滩都会被世界各地的游客占据，一顶顶遮阳伞在沙滩上连绵，如同一朵朵盛开的花。

而西西里最好的沙滩，在特拉帕尼附近的小镇圣维托洛卡波。

这里有西西里最蓝的海，最软的沙，最冰的可乐，最悠闲的人，这些东西加在一起，就成了西西里最美的海景。

地中海，好像天然就带着一股欧洲的文艺气质。

这里热情狂欢，也小资慵懒。有白浪追逐沙滩，一片海蓝蓝；也有悠闲的老人踩着薄暮，回家做饭。

这里每一寸阳光都恰到好处，每一片海滩都风情万种，只等着你来，做个会享受的“欧洲瘫”。